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走自己的路,让别人说去吧
健康,不是跟誰比較的,是跟昨天的自己比較的
誰沒年輕過,誰沒熬夜過,誰沒輕狂過
對身體累積在多的負擔,總有一天,你的體能會告訴你的!
昨晚去河濱公園跑了溜冰場幾圈,五六公里有吧!
持續跑到第五圈時,左腰後方就開始疼起來了,菸真要減量了,以目前這種體能
別說全馬了,應該連半馬都有問題,況且還是高低爬升將近900公呎的櫻花馬!
趁這幾天,必須趕緊地把跑步的感覺找回來,享受汗水淋漓的快樂
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